ผู้ชายจำนวนมากที่จริงแล้วอย่างน้อย 1 ใน 3 จำเป็นต้องหยุดการหลั่งเร็ว หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น สิ่งแรกที่ต้องทำคือเลิกกังวลเพราะมันจะเข้าครอบงำจิตใจของคุณและกลายเป็นหินโม่ในการหยุดการหลั่งเร็ว สเปรย์ชะลอการหลั่งคุณต้องหาการออกกำลังกายแบบหน่วงเวลาที่เหมาะสมกับคุณและช่วยให้คุณอยู่บนเตียงได้นานขึ้นสเปรย์ชะลอการหลั่ง โปรดจำไว้ว่าไม่ใช่เงื่อนไขทางการแพทย์และสามารถแก้ไขได้ง่ายมากต่อไปนี้เป็น 2 วิธี

ในการป้องกันการหลั่งเร็วการหายใจระหว่างมีเซ็กส์นั้นถูกมองข้ามไป และการหายใจให้ถูกวิธีสเปรย์ชะลอการหลั่ง คุณสามารถเพิ่มเวลาพอสมควรให้กับประสิทธิภาพโดยรวมของคุณได้ เป็นเรื่องปกติที่เมื่อผู้ชายตื่นเต้นเขาจะหายใจเร็วขึ้น สิ่งเดียวกันก็จะเกิดขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ยิ่งเข้าใกล้การพุ่งออกมามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งตื่นเต้นมากขึ้นเท่านั้น สเปรย์ชะลอการหลั่งสิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มเซสชั่นทางเพศอย่างผ่อนคลายและหายใจช้าๆ ลึกๆ ให้อยู่ในท่านี้แม้ในขณะที่ถึงจุดสุดยอด ฝึกฝนสิ่งนี้แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีและสามารถหยุดการหลั่งเร็วได้

หากคุณทำตามคำแนะนำที่ถูกต้องการออกกำลังกาย Kegel ควรทำทุกวัน

โดยส่วนตัวฉันคิดว่านี่เป็นการโกง แต่ผู้ชายหลายคนสาบานด้วยสเปรย์ที่ล่าช้า พูดตามตรงพวกเขาทำงานและหยุดการหลั่งเร็วอย่างแน่นอน ฉันแค่พบว่ามันค่อนข้างจะกระอักกระอ่วนที่จะใช้มันก่อนมีเพศสัมพันธ์สเปรย์ชะลอการหลั่ง พวกเขาทำงานเนื่องจากตัวแทนที่ทำให้มึนงงซึ่งมีอยู่ซึ่งทำให้อวัยวะเพศของคุณสเปรย์ชะลอการหลั่งมึนงงและทำให้คุณใช้งานได้นานขึ้นหากต้องการหยุดการหลั่งเร็วอย่างแท้จริง คุณต้องควบคุมจิตใจและร่างกายของคุณอย่างเต็มที่ สิ่งนี้ง่ายกว่าเสียงมาก

หากคุณทำตามคำแนะนำที่ถูกต้องการออกกำลังกายสเปรย์ชะลอการหลั่งควรทำทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด เริ่มต้นด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อพีซีของคุณและจับให้แน่นเป็นเวลาห้าวินาทีแล้วปล่อย ขั้นแรก ลองทำห้าชุดสิบซ้ำ ทุกสองสามวันคุณควรพยายามเพิ่มระยะเวลาที่กล้ามเนื้อหดตัว คุณยังสามารถเปลี่ยนจำนวนครั้งและสเปรย์ชะลอการหลั่งเซ็ตที่คุณทำได้อีกด้วย ค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำแบบฝึกหัดต่อไปอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเวลาผ่านไป

ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองใกล้ถึงจุดสุดยอด ให้ช้าลง การเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ

การออกกำลังกายของ Kegel สามารถช่วยให้คุณแข็งตัวได้ดีขึ้นและอาจควบคุมการหลั่งช้าได้มากขึ้นเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณอยู่บนเตียงได้นานขึ้นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการชะลอจุดไคลแม็กซ์คือการทำให้สิ่งต่างๆ ช้าลงเล็กน้อยสเปรย์ชะลอการหลั่ง ญี่ปุ่น บ่อยครั้งในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ ใช้เวลาของคุณ

และถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองใกล้ถึงจุดสุดยอด ให้ช้าลง สเปรย์ชะลอการหลั่งการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ยังช่วยในกระบวนการช้าลง เปลี่ยนตำแหน่งหรือผสมสิ่งต่างๆ เล็กน้อยโดยกระตุ้นคู่ของคุณด้วยวิธีอื่น สเปรย์ชะลอการหลั่งบางตำแหน่งจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้มากขึ้นและช่วยในการชะลอการหลั่ง ค้นหาตำแหน่งที่เหมาะกับคุณที่สุด https://www.sprayrado.com/