มีหลายวิธีที่ผู้ประสบภัยจากผิวสามารถลดและดูแลสภาพของพวกเขาได้ ซึ่งรวมถึง

แม้ว่าผิวที่บอบบางอาจไม่ใช่โรคโดยตรง

แต่ถ้ามีอาการหรืออาการแสดงซ้ำๆ ที่สำคัญ อาจมีสภาพผิวที่แฝงอยู่ที่คุณไม่ทราบ เช่น โรคผิวหนัง กลาก โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคอิกไทโอซิส สภาพผิวหลายอย่างเหล่านี้สามารถรักษาได้หากไม่สามารถจัดการได้ และสามารถช่วยได้ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือแพทย์ผิวหนัง

หากผิวของคุณได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศที่รุนแรงเป็นพิเศษ

ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีกำลังแรงสูงสุดในช่วงที่มีแดดจัด ให้พยายามใช้โลชั่นหรือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นที่ค่อนข้างบางในช่วงฤดูร้อนและเปลี่ยนไปใช้ครีมที่มีความมันข้นกว่าในฤดูหนาวหากคุณไม่ทำปฏิกิริยากับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในทางที่ไม่ดี

ใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ ให้น้อยที่สุด

เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง หากคุณต้องใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว คุณต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันภูมิแพ้ตามธรรมชาติ ซึ่งระคายเคืองและทำให้ผิวอักเสบน้อยลง

รักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป ซึ่งจะกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น

รักษาผิวของคุณให้สะอาด

โดยใช้การล้างหน้าที่มีคุณภาพดีวันละสองครั้งเพราะมักจะช่วยคลายรูขุมขนและลดปริมาณสิ่งสกปรกบนใบหน้า ควบคู่ไปกับสครับผิวหน้าสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและแว็กซ์ที่จะทิ้งความแมตต์ของผิว วันละครั้ง และปัญหาผิวแพ้ง่ายของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยและช่วยป้องกันปฏิกิริยาทางผิวหนังที่บอบบาง

พยายามลดการสัมผัสกับใบหน้าของคุณ 

เนื่องจากคนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายมักจะหยิบจับสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกทำให้เกิดปฏิกิริยาได้ง่าย นี้มีผลอย่างไรก็ตามการเพิ่มสารเคมีเพิ่มเติมให้กับผิวของคุณสมดุลตามธรรมชาติและทำให้เกิดการระบาดเป็นรอย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับใบหน้าของคุณเนื่องจากเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดในร่างกายของคุณ

หากคุณประสบปัญหาผิวแพ้ง่ายทั่วร่างกาย

ให้ลองสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้ายผสม เนื่องจากผ้าขนสัตว์และผ้าใยสังเคราะห์มีข้อเสียในการทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 

พวกเขาไม่ได้เรียกว่าการนอนเพื่อความงามโดยเปล่าประโยชน์ การมีเวลานอนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่ผิวหนังสามารถหายใจได้ หากคุณแต่งหน้ามาทั้งวัน

สุดท้าย อย่าลืมว่าผิวของคุณบอบบางแพ้ง่าย และถ้าคุณดูแลมันดีๆ มันก็จะดูแลคุณอย่างดี